IX Bieg Rzeźnika
Piątek, 20 Styczeń 2012 00:00
Podstawowe informacje na temat Biegu Rzeźnika
Start zawodów: 8 czerwca 2012 r. o wschodzie Słońca z Komańczy. Zbiórka na linii startu pół godziny przed biegiem
Biuro Zawodów mieści się w Gminnym Ośrodku Kultury i Ekologii w Cisnej i będzie czynne w przeddzień startu (7 czerwca 2012) od godz. 15:00 do 19:00
Odprawa drużyn odbędzie się w przeddzień startu o godzinie 19:30 w okolicy Biura Zawodów. Przynajmniej jeden zawodnik z każdej drużyny ma obowiązek uczestniczyć w odprawie.
Opłata startowa
Podsumowując ubiegłoroczne doświadczenia oraz uwzględniając drobny czynnik inflacyjny, w 2012 roku opłata startowa wynosi 170 złotych od osoby (340zł za parę). Opłaty należy wnosić na konto
Stowarzyszenie OTK Rzeźnik
Hirszfelda 3 m.7
02-776 Warszawa
nr konta: 32 1050 1403 1000 0090 3006 3425
do dnia 7 maja 2012 r. Po tym terminie będzie można dokonać zgłoszenia wyłącznie w biurze zawodów w przeddzień Biegu. Podwyższona opłata w dzień przed Biegiem wynosi 500 złotych od pary.
Noclegi (we własnym zakresie).
My podpowiadamy tylko, że najwygodniej ze względów logistycznych jest nocować w Cisnej, ale polecamy także Wolę Michową i Komańczę. Informacje na temat noclegów w Cisnej: www.cisna.pl
Informacje na temat noclegów w Komańczy można znaleźć na stronach: www.komańcza.info oraz www.twojebieszczady.pl
Można pytać o noclegi także w Woli Michowej, w Latarni Wagabundy gdzie w poprzednich latach mieściło się biuro zawodów.
Uwaga: staramy się zorganizować noclegi w szkole w Cisnej, ale nie obiecuję :)
Zapewniamy transport z Cisnej na start oraz z mety do Cisnej. Więcej informacji w Biurze Zawodów.
Punkty kontrolne, tzw. przepaki: Rzeczy na przepaki (własne napoje i prowiant, koszulki na zmianę, etc) należy pozostawić organizatorom w biurze zawodów (w specjalnie oznaczonych workach, które każda drużyna dostanie przy rejestracji). Własne rzeczy można zostawić na przepaki w Cisnej oraz w Smereku. Na Przełeczy Żebrak i w Berehach będą jedynie napoje i odżywki zapewniane przez nas- organizatorów. Szczegóły na odprawie przed Biegiem.
Na przepakach zapewniamy:
- wodę niegazowaną,
- napój izotoniczny,
- banany lub batony,
- dostęp do rzeczy przekazanych wcześniej organizatorowi (przy odprawie w biurze zawodów).
Limity czasu na punktach kontrolnych (UWAGA! ):
Punkty kontrolne będą otwarte od momentu kiedy będzie do nich dobiegała pierwsza drużyna do momentu, kiedy na trasie przed punktem nie będzie już uczestników biegu. Jednakże, ze względu na bezpieczeństwo zawodników oraz przewidywany czas, w jakim zawodnicy powinni dotrzeć do mety aby się zmieścić przed zachodem Słońca, na punktach kontrolnych obowiązują limity czasu (patrz tabela poniżej). Przekroczenie limitu powoduje dyskwalifikację drużyny. Drużynom kończącym bieg na poszczególnych punktach zapewniamy transport na metę.
Przewidywane godziny otwarcia przepaków:
|
l.p. |
Nazwa przepaku |
km od poprzedniego punktu kontrolnego/ km na trasie |
Limit czasu |
Przewidywane godziny otwarcia |
|
1 |
Przełęcz Żebrak |
16,7/16,7km |
3h |
5:00 - 6:20 |
|
2 |
Cisna |
14,9/31,6km |
6h15min |
6:10 - 9:35 |
|
3 |
Smerek |
19,5/51,1km |
10h |
8:50 - 13:20 |
|
4 |
Berehy Górne |
15,2/66,3km |
14h |
10:240 - 17:20 |
|
5 |
Meta |
8,9/75,2km |
16h |
Ok. 12:00 - zachód Słońca (ok. 19.20) |
Meta
Linia mety znajduje się kilkadziesiąt metrów za mostkiem na Wołosatym, przy wbiegu do Ustrzyków Górnych. Będzie widać ;-)
Po biegu, w okolicy mety serwujemy posiłek i popitek regeneracyjny. Tam też będzie czekał autokar z rzeczami zawodników, będzie możliwość kąpieli (nie tylko w Wołosatym). Zapewniamy także transport z mety do Cisnej.
Zakończenie
Zakończenie imprezy odbędzie się o godzinie 21:00 w Cisnej. Piwo i jedzenie będzie można kupić na miejscu. Wiewiórka na Drzewie będzie grać 
Dlaczego biegamy drużynowo – wyjaśnienie
Natychmiast po drugiej edycji Biegu pojawiły się kontrowersje związane z drużynami, których zawodnicy biegali oddzielnie. W tym roku, podobnie jak w ubiegłym zamierzamy uniknąć takich problemów, więc oświadczamy kategorycznie: BIEGAMY PARAMI.
Wymóg biegania parami miał swoją genezę w chęci dbania o bezpieczeństwo, jednak z biegiem czasu na stałe, w sposób nierozłączny wpisał się w formułę Biegu Rzeźnika. Okazało się bowiem, że po pierwsze, ukończenie biegu jednocześnie przez dwie osoby jest zadaniem o wiele trudniejszym niż dokonanie tego w pojedynkę, a po drugie, taka formuła wymusza i krzewi ideę współpracy zespołowej, uczy odpowiedzialności zarówno za siebie jak i za partnera z drużyny.
Przyjętej formuły będziemy przestrzegać ściśle. Nie zawahamy się zdyskwalifikować nawet prowadzącej ekipy, jeśli złamie zasadę nierozdzielania się na trasie. Nasza determinacja w dążeniu do utrzymania pod tym względem dyscypliny znalazła odzwierciedlenie w regulaminie biegu.
W związku z powyższym silnie sugerujemy dobieranie się w pary z odpowiednim wyprzedzeniem oraz przeprowadzenie wspólnych treningów. My zaś dołożymy starań, by zawodnicy, którzy nie znają odpowiadającego im poziomem "twardziela", znaleźli się w drużynie z zawodnikiem najbliższym ich umiejętnościom.
Z uwagi na chęć zachowania dwuosobowej formuły Biegu oraz ze względu na utrudnienia organizacyjne, nie umożliwiamy startu drużynom trzy- i więcej osobowym (wyjątek stanowić będą sztafety). Dopuszczona regulaminem możliwość startu drużyny trzyosobowej dotyczy sytuacji naprawdę wyjątkowych.
Kijki
Część z Was biega z kijkami. W ubiegłych latach, przez dłuższy czas obserwowałem dyskusje na Forum oraz rozmawiałem z wieloma uczestnikami Biegu na temat tego, czy kijki powinny być dozwolone, czy nie. Przyznaję, że kilka bardzo ważnych dla mnie osób było zdecydowanymi przeciwnikami używania kijków (ponieważ część osób nie potrafi się nimi posługiwać i biegnąc z kijkami sprawia zagrożenie dla innych). Uważam też, że jeśli niektóre osoby czują się niekomfortowo kiedy ktoś im macha przed oczami kijkami to przede wszystkim ich głosów powinienem słuchać. Ale nie chcemy tworzyć klimatu zakazów i mierzyć się z taką sytuacją, że kogoś będzie trzeba zdyskwalifikować za używanie kijków, więc również i w tym roku jedynie apeluję, w imieniu wszystkich organizatorów, po pierwsze: proszę uważać na innych, po drugie: start odbywa się po ciemku i na pierwszych kilometrach jest dosyć tłoczno, więc apeluję, aby kijków używać dopiero od Żebraka, najlepiej od Cisnej, gdzie można zostawić je przed Biegiem i odebrać na przepaku. Z góry dziękuję za stosowanie się do tego apelu.
